无花果炖土鸡
简单
4人份
据《滇南本草》记载：“无花果性平，味甘，主治健脾开胃，止泻痢疾，也能治咽喉痛。”所以，对于鼻咽喉的患者，可以适量食用无花果，可以帮助患者刺激唾液的分泌、滋润口腔、补益脾胃、起到缓解病情的作用。
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食材清单
其他
- 10来枚枸杞
- 5个新鲜无花果
- 两三颗红枣
- 适量山药
肉类
- 半只土鸡
蔬菜类
- 数片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
