小儿气血弱莲子大枣粥
简单
4人份
小儿气血弱，不可以用大补峻补之物。
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食材清单
其他
- 10克红枣
- 50克大米
- 50克莲子
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
901.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料展示
2
将泡发好的莲子和大枣、大米一起放入电饭锅。
3
淘洗干净，加适量水。
4
入电饭锅煮粥。
5
做主食用。
