豉椒酱香猪脆骨

简单 4人份

脆骨除了含有丰富的蛋白质和维生素外,还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为人体提供充足的钙质,女性吃了非常好呢。原来在家的时候,无论吃鸡还是吃排骨,老妈都会先把脆骨砍下来,给俺炒着吃。来到这边以后,再受不到这等待遇了,不过这次俺却在菜市场碰到了专卖脆骨的摊子,着实让俺大喜啊,赶快拎回家,回味一下久违的美味,顺便补补钙 很享受脆骨咬在嘴里咯吱响的感觉,仿佛一口一口吃掉的全是钙质,瞬间就报销了一大盘,吃完再晒晒太阳,利于钙质吸收,好满足

豉椒酱香猪脆骨
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食材清单

其他
  • 1/2个红尖椒
  • 1个青尖椒
  • 1大勺六月鲜豆瓣酱
  • 1大勺海鲜酱油
  • 1大勺豆豉
  • 2个小红辣椒
  • 2瓣蒜
  • 500g猪脆骨
蔬菜
  • 1/2根葱
蔬菜类
  • 1/4个洋葱
  • 三片姜

营养成分

热量

648.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

7.0 克

4.0 克

987.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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