肉末茄子

简单 4人份

为了让我吃上干净营养的饭菜,母亲每天早早就起床,去市场买最新鲜的蔬菜和鱼肉。而且会在我上班前,准备好早餐,和我一起用餐。晚上回家,也总有好吃的晚餐等着我。这种幸福我默默习惯了很多年。 直到某一天,我提前下班回家,进入小区,刚好看见母亲走在我前面。我突然发现,母亲老了,背有点弯,肩膀有点斜,头发染色后,根部长出了很多白色,看着母亲心里一酸,眼泪差点掉下来。我追上去,挽住母亲的手,和她一起回家。从此,我决定每天早起去买菜做早餐,休息日或在家的日子,都是我来做饭、做家事,让母亲也能享受一些小小的幸福。 这几天邻居送来很多自己种的茄子,平日都是母亲给我做凉拌茄子,想到她喜欢吃肉末茄子,我决定做起来。茄子要油炸过之后才好吃,虽然正常操作的时候油炸也是做菜的常用手法,但是如果没有控干水分可能会溅油,所以母亲一直为我家囤着京万红软膏。万一遇到轻度水火烫伤,就可以及时拿出来消肿止痛啦~

肉末茄子
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食材清单

其他
  • ##肉末
  • 1/2小勺醋
  • 1大勺玉米淀粉
  • 200克2肥8瘦肉末
  • 2个茄子(炸)
  • 2大勺玉米淀粉(炸)
  • 4大勺水
  • 500克食用油(炸)
  • 5只小红椒
  • 6瓣蒜头
蔬菜类
  • 2根小葱
调味料
  • 1/4小勺盐
  • 1大勺酱油

营养成分

热量

400.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

3.0 克

12.0 克

219.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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