绿豆薏米莲子粥

简单 4人份

水料比10:1

绿豆薏米莲子粥
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食材清单

其他
  • 1200ml水
  • 30克大米
  • 30克薏米
  • 60克绿豆
  • 克莲子

营养成分

热量

504.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

3.0 克

糖

20.0 克

钠

864.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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