凉拌海草
简单
4人份
过年感觉吃够了大鱼大肉！！海草富含钙 铁 碘等微量元素 关键还润肠通便 养颜瘦身！
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食材清单
其他
- 500克海草
- 调味料的用量根据自己口味调整
- 适量味极鲜
- 适量熟花生
- 适量米醋
- 适量耗油
- 适量蒜
- 适量香油
- 适量麻油
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
