海苔豌豆虾饼

简单 4人份

豌豆作为杂豆的一种,营养价值相当不错,在烹饪中的出场率也蛮高。豌豆的外皮纤维较难咀嚼,可以打泥做辅食,比如之前咱们分享过的豌豆银耳羹、南瓜豌豆泥等,还可以进一步把打泥的豌豆制作成青豆小糕等糕点。更多的时候,豌豆可以搭配肉类、米饭、蔬菜等,做出营养均衡而且颇有颜值的佳肴。 今天这道美食,把豌豆和虾肉、豆腐等食材糅合在一起,做一道简单味美的小饼,海苔和芝麻的装饰也让这道方子更加鲜美诱人。

海苔豌豆虾饼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10g玉米淀粉(生粉)
  • 20g豌豆
  • 250g鲜虾
  • 2g生姜丝
  • 30g豆腐
  • 适量海苔
  • 适量白芝麻
调味料
  • 1g盐

营养成分

热量

606.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

5.0 克

12.0 克

882.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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