豌豆作为杂豆的一种,营养价值相当不错,在烹饪中的出场率也蛮高。豌豆的外皮纤维较难咀嚼,可以打泥做辅食,比如之前咱们分享过的豌豆银耳羹、南瓜豌豆泥等,还可以进一步把打泥的豌豆制作成青豆小糕等糕点。更多的时候,豌豆可以搭配肉类、米饭、蔬菜等,做出营养均衡而且颇有颜值的佳肴。 今天这道美食,把豌豆和虾肉、豆腐等食材糅合在一起,做一道简单味美的小饼,海苔和芝麻的装饰也让这道方子更加鲜美诱人。
606.0 卡
11.0 克
26.0 克
44.0 克
5.0 克
12.0 克
882.0 毫克
A,E
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息