大姨妈补血粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 50g黑米
- 一小把黑木耳
- 一小把黑芝麻
蔬菜
- 50g红豆
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
