《中餐厅》砂锅三文鱼头煲
简单
4人份
相信很多人看了《中餐厅》后都会彻底被亮哥哥圈粉，颜值高、身材棒，还能做一手好菜，其实那么多菜品中最让我馋的就是砂锅三文鱼头煲，最近某猫有活动，看到有三文鱼头卖，特地买回来做做，由于家里没有砂锅，改用不粘煎锅，第一次尝试做三文鱼头味道还不错，如下给大家分享下做法：
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食材清单
其他
- 一勺料酒
- 一勺蚝油
- 两勺生抽
- 十粒大蒜
- 半勺老抽
- 适量小米椒
- 适量干辣椒
海鲜
- 1个鱼头
蔬菜
- 五片姜
蔬菜类
- 两根葱
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
