胡萝卜玉米笋炖牛肉
简单
4人份
上个月胆囊发过炎，最近想吃肉，牛肉低脂最佳，弥补我空虚的味。麻辣鲜香，口感清爽。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.5勺盐
- 1个青椒
- 1勺生抽
- 1根胡萝卜
- 200g澳洲黑牛肉
- 20粒花椒
- 8根玉米笋
蔬菜类
- 1片姜
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉焯水去血沫生抽腌制备用。油热后加入花椒，姜片，爆出香味后加入牛肉翻炒，加入胡萝卜青椒后加半勺盐，一点糖，适当煸炒后加入两勺水，水快干时加入玉米笋，两分钟后起锅。
