紫薯核桃芝麻饼
简单
4人份
紫薯芝麻饼：混合芝麻.核桃，经过烤箱出炉，配上炼乳，早餐产生啦啦啦
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食材清单
其他
- 50克核桃
- 一两芝麻
- 两个紫薯
- 适量食用油
调味料
- 30克细砂糖
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我的紫薯泥是之前做馅料时剩下的，没有现成的朋友可以将紫薯洗净去皮切块上锅蒸20分钟左右，筷子可以对穿过将熟了，捞出压成泥备用
2
将芝麻洗净捞出控干水分，下炒锅炒熟放置一边待用
3
核桃用剪刀剪碎待用，建议不要用料理机打碎，否则吃不出核桃感觉，我试过哦
4
烤盘上一层薄薄的食用油防粘，同时烤箱上下管200度预热.将紫薯泥与核桃.细砂糖混合.整型后裹上芝麻放在烤盘上
5
烤箱上下管20至30分钟烘烤，我喜欢紫薯出锅巴，所以用了25分钟！出炉
6
挤上自己喜欢的炼乳！美味早餐就OK了
