秋日润肺养颜汤
简单
4人份
女儿和我一到秋季就会容易咳嗽，于是，每天这道汤就成了我家秋天的甜汤主打。很好喝哦，而且还润肺养颜！
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食材清单
其他
- 10克银耳
- 5克桃胶
- 5克皂角米
- 一小块黄冰糖
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
汤料备齐
2
把大骨飞水
3
所有汤料一起放入炖锅，加饮用水没过食材2cm
4
武火1小时
5
文火2小时
6
出这样的汤4碗
