无糖玉米面水果冷面，二人份
简单
4人份
用延边玉米面条代替荞麦冷面，更易消化。用木糖醇代替白糖，更健康。为减少钠的摄入，此配方口味偏淡，口重的可适当多加生抽或盐。
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食材清单
其他
- 1-2个卤蛋或煮蛋
- 1个西红柿
- 1大匙生抽
- 1大匙陈醋
- 1小勺鸡粉（可不放）
- 2-3奶粉勺（若用白糖酌减）木糖醇
- 2人份玉米面条
- 2大匙苹果醋
- 2大匙辣白菜
- 2根黄瓜
- 700克凉白开
- 一块西瓜
- 每碗1小勺韩式辣酱
- 适量牛肉片或丝（可不放）
- 适量芝麻
- 适量蒜末
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
