【美容养颜】红枣枸杞桃胶燕窝,非常好吃!

简单 4人份

燕窝里面富含表皮生长因子(EGF)坚持吃燕窝,女生抗衰老锁住青春。 燕窝对于婴幼儿的智力发育也有非常好的作用,可以炖好燕窝家人一起吃。 我搭配了一款口感好,红枣补血枸杞明目,桃胶也是美容的,而且会让整体口感很Q弹。 你一定要试试看,味道真的不错!!! PS:下面的食谱是一人份的哦~ 每种食材的挑选,我都总结了一些经验,有兴趣也可以问我~多多交流 整个制作过程我拍摄了一个小短片,可以去我的微博看:田嘉心131

【美容养颜】红枣枸杞桃胶燕窝,非常好吃!
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食材清单

其他
  • 3-4颗红枣
  • 5克燕窝
  • 6克(3-4颗)桃胶
  • 适量枸杞
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

175.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

38.0 克

纤维

3.0 克

14.0 克

191.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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