控脂-鲜虾意面
简单
4人份
一道健身时自己折腾的菜 适合偶尔改善伙食时做午餐 意面饱腹感很强虾也有很丰富的蛋白质 emm我也说不上专业只能说一知半解啦 不过按我个人来说这样一餐维持我进行了一次高强度锻炼然后不饿(*´ｰ`*) 希望大家喜欢啦 第一次写菜谱有点小小激动:D
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食材清单
其他
- 5-6只虾
- 一根大葱【装饰】
- 尽量少盐盐
- 适量意大利面
蔬菜类
- 几片姜
- 四分之一洋葱
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
