低脂得来又真的好吃的凉拌手撕鸡
简单
4人份
其实这道菜是自己平常带便当的常备菜，低脂简单又好吃。 给了安利给正在减肥期的朋友，专门补了个菜谱嘻嘻
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食材清单
其他
- 1瓣蒜
- 半片洋葱
- 生抽
- 花生油
- 适量红萝卜
- 醋
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 1根香菜
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
