石橄榄煲汤（清热，润肺，止咳）
简单
4人份
石橄榄是非常好的东西，清热生津，润肺止咳，对于感冒，喉咙痛，小孩上火都是非常好的东西，经常拿来煲汤。 平时也可以把石橄榄洗干净，然后放沙锅里面煮水，可以煮一大锅，一整天都可以喝。
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食材清单
其他
- 10几颗红枣
- 一小把枸杞
- 适量扇骨（鸡肉，排骨都可以）
- 适量清水
- 适量石橄榄
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
