三文鱼米饼 宝宝健康食谱

简单 4人份

你好亲爱的,我是小菜妈妈,给宝宝制作的400多道辅食,都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里,关注即可查看噢!包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类,再也不用为宝宝吃啥而发愁啦! 三文鱼营养丰富,是宝宝优质蛋白和DHA的重要来源,能促进视力和大脑发育, 可是单纯吃三文鱼泥有些单调,口感并不太好,很多妈妈问我有没有新的吃法,可以搞定挑食宝宝。 这次特地把三文鱼和香甜的南瓜、地瓜、鸡蛋一起搭配,当真是把营养和口感发挥到了极致。金黄的米饼,软糯香甜的口感,不仅外形上耳目一新,而且完全掩盖掉了三文鱼的腥气,宝宝不知不觉就能吃掉好几个。

三文鱼米饼  宝宝健康食谱
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食材清单

其他
  • 40克三文鱼
  • 50克南瓜
  • 50克地瓜
  • 80克米饭
  • 一个鸡蛋
蔬菜类
  • 适量葱姜

营养成分

热量

591.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

4.0 克

15.0 克

117.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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