香煎火腿嫩豆腐
简单
4人份
简单，快手菜
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食材清单
其他
- 2块嫩豆腐
- 半小匙糖
- 半斤火腿
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材切好
2
起锅放油，把豆腐煎至两面金黄色
3
煎至两面金黄色，反另一面的时候注意弄断（用不粘锅煎最好了）
4
把豆腐装起，倒入火腿煎至金黄色
5
放入豆腐和葱段，放酱油，糖！（酱油自己衡量，吃咸的就放多点）大火炒几遍就可以出锅
6
小孩，大人都喜欢吃了
