芋头虾皮菜糊
简单
4人份
进入冬季了，不仅只有红薯是大家的心头好，不要只宠爱红薯🍠哦，芋艿营养和口感也很不错哦，特别是芋头部分，软糯的很。 昨天去妈妈家吃饭饭，妈妈就叮嘱：现在当季的芋艿很好，要多吃些！ 妈妈的话当然要记在心里、付诸行动啦，芋头即可以保护胃，做成糊糊暖身效果也是极佳哦！
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食材清单
其他
- #调味
- #食材
- 0.3克白胡椒粉
- 0.3克盐
- 150克芋头
- 250克水
海鲜
- 5克虾皮
蔬菜
- 50克青菜
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
689.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
