桃胶银耳梨子羹

简单 4人份

桃胶,也就是桃树树皮分泌出来的胶质物,小时候并不知道它能食用,不知什么时候就成了养生界的宠儿。具体的食补功效有兴趣的朋友可以问问度娘。我的桃胶是姐姐给的,不是特意去买的,所以有着“即有之,则用之”的心态,其实有没有梨子都无所谓了。桃胶银耳的做法都大同小异,我也只是记录了我自己的做法,有兴趣的朋友可以试试,在我给的用量基础上根据自己的需求调整用量。

桃胶银耳梨子羹
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食材清单

其他
  • 1个梨
  • 20克桃胶
  • 9~12颗红枣
  • 半朵银耳
  • 适量枸杞
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

236.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

28.0 克

纤维

3.0 克

18.0 克

749.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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