紫薯银耳养颜羹
简单
4人份
临时想做甜品喝，爱抚下秋燥的心情～又要考虑家中母上大人糖尿病～不能放糖的甜品～第一次尝试，没想到味道极好！
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个紫薯
- 2朵银耳
- 5片百合
- 依个人口味放木糖醇或冰糖
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
