冬瓜瘦肉粥(夏季)
简单
4人份
冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。
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食材清单
其他
- 冬瓜
- 大米
- 淀粉
肉类
- 猪肉馅
调味料
- 盐
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
