美味蛋饺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1/4节藕
- 10克水
- 10克玉米淀粉
- 1勺生抽
- 1根葱花
- 3朵香菇
- 5克鸡蛋
- 6个鸡肉
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备家用蛋饺模具，网上有售90 元
2
打蛋和搅肉，放一点盐，在模具上用刷子刷上一点油，注意电磁灶温度60 度，不要太高，取一调羹蛋液平铺
3
中间放上一点肉，用小铲子包起来即可
4
完美蛋饺出炉，想怎么吃就怎么吃
