耶耶贝贝的希腊酸奶

简单 4人份

1,希腊酸奶也叫做滤乳清酸奶或脱乳清酸奶,就是酸奶过滤掉大部分乳清后剩下的部分。因为希腊酸奶不会因为搅拌而变得太稀,所以很适合用来抹面包和装饰蛋糕,代替淡奶油和芝士食用,而且因为它已经过滤掉大部分乳清,所以也不用担心没有及时食用而析出过多乳清。 2,也因为希腊酸奶不会因为搅拌而变得过稀,所以没有必要在发酵前加糖一起发酵。 制作好原味的酸奶,过滤成希腊酸奶之后,我们还可以自由的给它调味,可以吃原味的,可以加果酱蜂蜜等做成甜口味的,也可以调成咸的沙拉酱,用来拌蔬菜沙拉和夹汉堡等等。 3,制作希腊酸奶所滤出来的乳清也是很营养的,可以用来做面包或者打果汁的时候加进去,也是很好吃的。 4,我的制作希腊酸奶的做法不需要纱布和乳清过滤器,制作过程也很方便,所以大家喜欢的话就都来试试看哟。

耶耶贝贝的希腊酸奶
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食材清单

其他
  • #配方一
  • #配方二
  • 1L牛奶
  • 1小包酸奶菌粉
  • 50g-100g淡奶油
  • 950g牛奶

营养成分

热量

126.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

7.0 克

16.0 克

311.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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