木瓜鱼尾汤
简单
4人份
我喜欢喝鱼汤，比喝骨汤更健康。鱼汤除了可以搭配木瓜，还可以做玉米红萝卜鱼汤。但我觉得木瓜鱼尾汤更加清甜好喝，还可以...(好害羞哦！哈哈)
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个木瓜
- 一条鱼尾（鲩鱼）
- 适量眉豆
- 适量花生
蔬菜类
- 一小块姜
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把买回来的鱼尾洗净，切块（可以让卖家帮忙切好）
2
把木瓜（最好青一点）去皮，切块备用
3
锅底放上花生油，把鱼尾放下去，煎到两面金黄即可，捞起来放在盘里
4
用汤锅放上清水，姜片，煮开后放入鱼尾和木瓜，煮上25分钟左右，加盐调味即可。
