懒人蒜苔炒肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把蒜苔
- 三瓣蒜
肉类
- 200克猪肉
蔬菜类
- 1片姜
- 一小截葱
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
113.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切肉丝，腊肠片，葱段，蒜片，姜片，辣椒段
2
油热，加花椒8-10粒，放入葱姜蒜辣椒，倒少许生抽，放肉翻炒
3
放腊肠翻炒，肉变色
4
放入蒜苔，翻炒至蒜苔绿色变深，放少许盐，出锅
