田园脆鸡堡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4洋葱
- 1鸡蛋
- 20克面粉
- 3勺橄榄油
- 450克鸡小胸
- 蒜粉 姜粉 辣椒粉 孜然粉及少量
- 适量玉米粒
- 适量盐糖
- 适量豌豆
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡蔬堡煎熟，芝士与鸡蛋一起放入热锅，即刻取出，依次放入汉堡坯，涂上千岛酱。
