芒果炒酸奶
简单
4人份
作为好喝酸奶的头号粉丝，也要学起来怎么炒着酸奶吃。本来是想做草莓味道，可惜草莓君下架了~那就换着芒果做做看 没有专用炒酸奶机，只能用传统的方法——冰箱自然冻硬。然后手掰成小碎块，假装是炒好的酸奶，味道却还是一样的好。 酸奶醇正，蓝莓也是酸得很，但芒果却出奇地香甜，这个味道我好喜欢。水果的搭配可以依自己口感喜欢选择，还可以添加即食燕麦或坚果哦~ 健康和美味一起吃掉！就是这么简单~
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食材清单
其他
- #
- #芒果酸奶糊
- 200g芒果
- 400g原味酸奶
- 适量即食燕麦
- 适量坚果
- 适量芒果
- 适量蓝莓
营养成分
热量
723.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果去皮切丁
2
把酸奶倒入榨汁机中，再放入切好的芒果丁
3
按榨汁机键
4
榨成果泥
5
好嘞
6
倒入方形磨具中
7
晃动盘子使酸奶平铺均匀
8
倒入芒果丁，蓝莓，卡乐比麦片
9
放入冰箱冷冻2～4小时
10
取出切块
11
芒果超浓郁噢
12
贼好吃滴😋
