冬瓜杂粮粥

简单 4人份

一人份晚餐

冬瓜杂粮粥
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食材清单

其他
  • 10克小米
  • 10克绿豆
  • 10克薏米
  • 10克黑米
  • 1杯大米
  • 250克冬瓜

营养成分

热量

544.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

10.0 克

糖

15.0 克

钠

210.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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