油泼槐花麦饭丨时令花菜

简单 4人份

晚春,可以吃槐花了,小时候院子里有几棵槐花树,槐花飘香的季节,妈妈总给我做各种槐花美食。如今在都市里,槐花也多,但大多被汽车尾气和城市垃圾所污染,所以是万万吃不成的。便寻个时间,去郊外采摘一篮子,回来解馋。槐花的有很多品种,能吃的是洋槐,也叫刺槐,含苞的花朵如米粒般大小,所以也叫槐米,半开或盛开的,如雪花般洁白。另外有一种叫做毛洋槐,是艳丽的紫红色的,这种也是不能吃的,只做观赏用。 如今菜市场也有了槐花卖,尽量选择半开的,口感最好。 趁着花期正好,吃槐花吧!

油泼槐花麦饭丨时令花菜
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食材清单

其他
  • #调料
  • #配料
  • 2小根红剁椒
  • 300克槐花
  • 4茶匙辣椒面
  • 50克面粉
  • 克#食材
  • 适量食用油
调味料
  • 1茶匙糖
  • 少许盐

营养成分

热量

573.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

6.0 克

16.0 克

951.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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