青豆奶昔
简单
4人份
把打好的青豆奶昔倒进煮好的干粥里拌匀就是一锅美美滴青豆奶粥
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食材清单
其他
- 料理机
- 蒸锅
- 适量牛奶
- 适量青豆
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
628.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青豆洗净放蒸锅蒸熟
2
熟青豆，糖，牛奶倒进料理机
3
料理机开动打一分钟，倒进杯子开喝
