莲子银耳百合汤
简单
4人份
这几天有点咳嗽，想着家里有现成的银耳莲子，就熬了点汤润润肺，没想到竟然很好很好喝～给自己记录一下
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食材清单
其他
- 三朵银耳
- 半个雪梨
- 适量百合
- 适量莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
