超越羊肉串的孜然爆炒羊肉

简单 4人份

这是婆婆家的拿手菜,第一次上门就被折服,吃过以后再也不想路边的烤羊肉串啦! 炒肉中会遇到一个关键的步骤,有些朋友反应掌握不好,最近做的时候,专门拍了图,增加了详细讲解~

超越羊肉串的孜然爆炒羊肉
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 350克羊肉
  • 若干孜然粉
  • 适量油
  • 适量辣椒粉
  • 适量鸡精
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

210.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

3.0 克

17.0 克

691.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

上好的羊肉切片,一定要有肥有瘦,太瘦炒出来不好吃哦!大块羊油可以单独切出来备用!

步骤 1
2

锅中放油,这个油量稍微大一点,油热后放入单独切出来的羊油(肥肉),没有可以略过

步骤 2
3

羊油炼的变半透明,微微收缩时,放肉开始爆炒,大火,一直炒到变色为止

步骤 3
4

肉变色后,适量放盐,鸡精。继续炒,一定要把肉中的水气炒干,炒干,炒干,重要的事情说三遍。这是羊肉不腥的关键! 鉴于有厨友提出对这个干有误会,这里再啰嗦一句,干指的是肉中的水分通过炒制蒸发,不是要让家里的锅干了,更不需要肉焦掉,而是你在炒制的时候仔细观察肉的状态,去除水汽后使肉达到最好的口感,而又不影响菜的品质。中式厨房讲究的是恰到好处,不像西式厨那么精准。下面三步是关于炒出水汽的详细讲解~

步骤 4
5

羊肉入锅后,开始出水,能看到明显浑浊的汤汁。看到这个水,不要怕,继续炒,而且水最好不要图省事倒出来,不然之前炒出的羊油也会跟着倒走,失去香味。一定要很有耐心的大火翻炒。

步骤 5
6

坚持炒,你会发现汤汁逐渐变的清澈,这时候就离成功不远了,继续翻动锅中的肉,直到炒到汤汁清澈。

步骤 6
7

随着期间的推移,很明显汤汁变得清澈了,其实这时就已经没有水了,锅中清澈的液体就是剩下的油。此时炒干水汽的步骤就算做完了。如果喜欢嫩的,就可以按照后面的步骤准备出锅了。我喜欢老一点的,会继续翻炒到肉普遍焦一些在调味出锅。

步骤 7
8

待肉颜色由浅变深,有微微焦黄,就迅速关小火,放入孜然辣椒面快速拌匀,时间一定要快,要不孜然就容易糊,失去香味还影响口感,不吃辣的请略过。

步骤 8
9

出锅前放孜然面,炒匀。这里注意哦,孜然要分两次加,第一次加入炒匀后,再出锅时在加一点快速拌匀。

步骤 9
10

完毕!出锅!甩羊肉串好几条街!好吃到爆!

步骤 10

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