藜麦土豆饼
简单
4人份
藜麦被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”，还被素食爱好者奉为“素食之王”备受爱戴，是未来最具潜力的农作物之一。联合国粮农组织（FAO）研究认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美“全营养食品”，列为全球10大健康营养食品之一。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 土豆
- 藜麦
- 面粉
- 鸡蛋
- 黑胡椒
调味料
- 盐
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
