生酮奶油布丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100ml 牛奶
- 200克奶油
- 30g赤藓糖醇
肉类
- 4个鸡蛋黄
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
699.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步：吉利丁片剪小片放到牛奶里泡软，牛奶我是从冰箱拿出来的，大概几分钟就软了。
2
第二步：泡软后放入奶锅中小火搅拌至吉利丁片化开，不用煮开。
3
第三步：加入淡奶油，一起搅拌一两分钟就可以了，不用煮开，温热就可以了，放入碗中密封，冰箱上层需要三四个小时，急着吃就放急冻两个小时就可以了，久了就结块了。
