好吃极了!
417.0 卡
16.0 克
12.0 克
76.0 克
2.0 克
3.0 克
621.0 毫克
C,B
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
鸡蛋取出蛋清 不要黄~加白糖(按个人口味儿)搅拌二分钟~
加入牛奶~继续搅拌~
搅拌均匀 用漏勺连续过滤 奶液越细越好(有炼乳或者奶油也可加一点~不加也无所谓)
将过滤好的液体放到蒸锅 中火25-30分钟就好了!(有锡纸可以盖上锡纸 戳几个孔)
吃!
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