霜降的一餐|手撕盐焗鸡&板栗甜汤&山药板栗粥

简单 4人份

今年的秋天来的特别早,一转眼又是霜降时。“一年补透透,不如补霜降”,秋燥剪去,寒冬将至,此时应该适当进食温热之品以防寒,可以多吃健脾养阴润燥的食物、栗子、鸡肉、山药都是很不错的进补食材呢~用北鼎多功能蒸炖锅可以一次做三个菜非常方便,二层蒸架的设计,下层同时炖山药板栗粥和板栗甜汤,上层蒸盐焗手撕鸡,一次搞定。还可以预约,到点吃,做一顿饭实在是太方便了~ 食谱同款北鼎多功能蒸炖锅G56原价1998元,现在双十一100元预售火热进行中,到手价仅1448元,下单备注“下厨房”暗号,还可多得价值317元好礼呦~(包含价值149元蒸炖锅定制陶瓷白盘+价值129元双耳陶瓷小盅+价值39.9元酸奶粉) 活动详情可咨询淘宝店客服,戳链接立即预订:https://m.tb.cn/h.40GSRcO

霜降的一餐|手撕盐焗鸡&板栗甜汤&山药板栗粥
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食材清单

其他
  • #山药板栗粥
  • #手撕盐焗鸡
  • #板栗甜汤
  • 15克小米
  • 1台北鼎多功能蒸炖锅
  • 30克大米
  • 30克山药
  • 30克板栗仁
  • 40克鲜百合
  • 50克板栗仁
  • 半只三黄鸡
蔬菜
  • 6-8片姜
调味料
  • 20克冰糖
  • 适量盐

营养成分

热量

790.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

7.0 克

5.0 克

846.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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