红豆冰
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克红豆
- 2盒冰块
- 450克水
- 适量克坚果
- 适量酸奶
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先准备半碗红豆
2
把红豆泡在水里面8个小时
3
8个小时后红豆已经泡好了 把红豆沥干水分后上锅蒸透
4
蒸好后冷却前不要去翻动它，否则皮会裂开 用手一捏红豆就开了代表蒸透了
5
然后准备好白砂糖，随便去超市买一袋就可以啦
6
然后把碗底撒1勺糖，喜欢甜的可以多加点
7
然后把熟透的红豆放到白糖上面
8
最后浇上牛奶，我浇了4勺，就可以用勺子吃啦 喜欢凉的话可以放冰箱冷藏或者在杯子底放上冰沙也可以
