元气满满的脆烤三文治
简单
4人份
如果你也觉得光吃吐司有点单调，不妨来试试下面这份足够精心的脆烤三文治。值得一提的是，整个过程操作简单，慢动作星人也能在十分钟内搞定，丢进烤箱你就可以忙别的事了。 出炉的吐司三文治十分香脆，边边上咬起来咔嚓咔嚓的，里面的馅儿滋味无穷，配上一杯热可可，咬下幸福的一口，足够开启元气满满的一天
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食材清单
其他
- 1片芝士片
- 2个鸡蛋
- 2片全麦吐司
- 半个牛油果
- 半个西红柿
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
