金枪鱼沙拉餐包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4头洋葱碎
- 110克左右牛奶
- 150克高粉
- 16克黄油
- 1大勺蜂蜜
- 2个炒碎鸡蛋
- 2克酵母
- 30克玉米粒
- 500ml水
- 50克全麦粉
- 一罐（沥干水份）金枪鱼
- 全蛋液（刷面包表面）
- 大叶生菜
- 少许小苏打
- 少许生菜丝
- 番茄片
- 白芝麻
- 适量千岛酱
- 适量青椒片
调味料
- 15克糖
- 2克盐
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
