番茄炒西兰花
简单
4人份
一道有圣诞配色的健康菜
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食材清单
其他
- 1/4块豆腐
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1朵西兰花
- 2-3个杏鲍菇
- 少许黑胡椒
- 适量蚝油
调味料
- 适量盐
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
574.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
