金蒜煎鳕鱼
简单
4人份
闻名采购，心水身汗，金蒜煎银鳕鱼，一个欢乐的周末，咩哈哈～
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食材清单
其他
- 10g生抽
- 10g黑胡椒
- 15g蚝油
- 15g蜂蜜
- 1头蒜
- 1片银鳕鱼
- 20ml+10ml红酒
- 2g牛至
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
