美龄粥
简单
4人份
冬日最暖，不过一碗粥。益气养脾，美容养颜的好粥。
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食材清单
其他
- 1根铁棍山药
- 500克浓豆浆
- 50克籼米
- 50克糯米
- 一大勺玫瑰花瓣
- 一小把枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
