西班牙海鲜饭

简单 4人份

没吃过正宗的西班牙海鲜饭,所以自己瞎琢磨的,欢迎各位热爱美食的朋友一起研究。。。

西班牙海鲜饭
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食材清单

其他
  • 1个柠檬
  • 1个甜椒
  • 1个西红柿
  • 1勺西班牙烟熏甜椒粉
  • 1只鸡腿
  • 1把欧芹
  • 1撮藏红花
  • 1杯白葡萄酒
  • 1碗高汤
  • 2杯米
  • 3瓣大蒜
  • 6只青口
  • 一把青豆
  • 半斤花甲
  • 半根西班牙腊肠
  • 适量勺黑胡椒
  • 适量橄榄油
海鲜类
  • 1只墨鱼
  • 1只鱿鱼
  • 8只虾
蔬菜类
  • 1个洋葱

营养成分

热量

118.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

5.0 克

16.0 克

611.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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