番茄豆腐粉丝煲
简单
4人份
酸酸带点儿甜，热热乎乎一锅煲（宝），小孩儿老人都事宜，秋冬温暖又下饭。 粉丝充分吸味儿，汤汁中的西红柿有颗粒感，舀上一勺儿拌米饭超级的香呐～
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 1把粉丝
- 2个西红柿
- 2瓣蒜
- 3汤匙生抽
蔬菜
- 2个红葱头
蔬菜类
- 2根香菜
调味料
- 2克盐
- 30克白糖
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
466.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、北豆腐（老豆腐）切
2
5厘米厚片
3
2、番茄切块
4
3、粉丝提前泡好
5
4、小火把豆腐两面煎黄
6
5、油锅里面加葱白和生姜炒香
7
6、加入番茄炒出汁
8
7、加水转移到砂锅
9
8、把豆腐盖上去 盖上砂锅盖子 煮开
10
9、粉丝加进去 煮开 加鸡精 葱花
11
粉丝一定要提前泡好 番茄切块好夹起来
