手撕鸡胸-减肥餐
简单
4人份
健身减肥不是一定要水煮鸡胸才可以，不能亏待自己
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食材清单
其他
- 250克鸡胸肉
- 一小坨姜
- 三瓣蒜
- 两勺油辣椒
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 适量油盐酱醋糖
蔬菜类
- 两根葱
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
