补钙神器：虾皮双花

简单 4人份
补钙神器：虾皮双花
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食材清单

其他
  • 100克虾皮
  • 1小勺橄榄油
  • 3大勺过滤水
  • 半朵有机青梗花菜
  • 半朵西兰花

营养成分

热量

708.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

3.0 克

糖

19.0 克

钠

231.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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