便当优选——花菇（香菇）木耳蒸鸡翅
简单
4人份
疫情期间，带饭乃复工首选。但是带饭不适合叶菜。如果前一天晚上做好，第二天带饭，偶尔还可以，每天这样就会产生黄曲霉素问题，所以各种菇类根茎类蒸菜就是首选
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食材清单
其他
- 10个鸡翅中
- 10朵干花菇
- 10朵木耳
- 1汤勺料酒
- 1汤勺生抽
- 1汤勺老抽/红烧酱油
- 1汤勺蚝油
- 一点（配合老抽）糖
蔬菜类
- 2片姜
调味品
- 按口味盐
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
