为了参加38妇女节的在线厨艺大赛做了这道酸菜鱼拍了全过程,没想到还特别成功特别好吃!那就传上来吧!
253.0 卡
9.0 克
5.0 克
38.0 克
8.0 克
14.0 克
840.0 毫克
D,B
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
准备鲈鱼一条,将鱼肉切出。
鱼肉部分切出鱼肚。
将鱼骨和鱼肚部分切成块。
切好的鱼骨部分加入3克盐,30克啤酒,搅拌一分钟,用清水洗净。
鱼肉部分用斜刀切成3毫米左右
处理鱼片:加入1克盐,15克啤酒,用手搅拌至鱼片出粘液后用清水洗净沥干。
腌制鱼片:加入1克盐,15克啤酒,少许胡椒粉,用手搅拌至调料完全吸收至鱼片中。
加入半个鸡蛋清,适量土豆淀粉腌制10分钟
准备辅料:准备酸菜切段,50克姜切片,小米椒切段,莴笋切段,泡发一点木耳。
处理辅料:酸菜焯水,放入清水中煮开5分钟
放入锅中将酸菜炒干,目的是让酸菜比较脆。
炒辅料:锅中放入姜,小米辣炒香后,放入所有辅料炒5分钟倒出。
煎鱼骨:锅中放油烧至6成热,放入鱼骨开中火煎至两面金黄。
倒入开水及辅料,大火烧开转中火煮3分钟,加入2克盐,1克糖,1克白醋调味
调好味后将鱼骨和辅料捞出放入盘中垫底
滑鱼片:将刚才烧鱼骨和辅料的水再次烧开,将鱼片放入烧30秒。
煮好的鱼片捞出放在之前的鱼骨和辅料上。
煮鱼的汤倒进去,撒上葱花,小红椒,香菜
最后关键的一步:泼明油!烧适量的油泼在表面!
撒上熟芝麻,一道美味的酸菜鱼就制作完成,真的超级好吃😋!